Mobilité et force
Ce cours est recommandé pour les aînés ou pour les personnes qui se sentent restreintes à l'amplitude de mouvement. L'objectif du cours est de travailler les muscles de posture et d'équilibre pour augmenter la force, la stabilité et la mobilité.
ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 3 JANVIER AU 19 MARS 2023
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