Aquaforme
Séquence de mouvements d’aquaforme et d’exercices de renforcement musculaire, réalisée avec ou sans accessoires. Améliorez votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 25 MARS AU 16 JUIN 2024
YMCA Cartierville
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Lundi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
9h05 à 9h55 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurGayle
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
11h05 à 11h55 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurÀ venir / TBA
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Mardi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
11h05 à 11h55 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurBen
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
18h05 à 18h55 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurDina
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
Mercredi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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9h05 à 9h55 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurÀ venir / TBA
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
11h05 à 11h55 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurMaria
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Jeudi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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11h05 à 11h55 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurBen
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
18h05 à 18h55 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurDina
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
Vendredi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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9h05 à 9h50 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurRoxanne
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
11h05 à 11h50 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurÀ venir / TBA
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Samedi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
9h05 à 9h50 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurYassine
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
YMCA du Parc
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Lundi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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9h00 à 9h50 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-15
SallePiscine
InstructeurMarie-Sarah
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Capacité maximale: 32 participants.
10h00 à 10h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-15
SallePiscine
InstructeurMarie-Sarah
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Capacité maximale: 32 participants.
18h00 à 18h50 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-15
SallePiscine
InstructeurMarine
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Capacité maximale: 32 participants.
Mardi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
12h00 à 12h50 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-15
SallePiscine
InstructeurMary
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Capacité maximale: 32 participants.
Mercredi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
9h00 à 9h50 |
12 + |
Tous niveaux |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-15
SallePiscine
InstructeurSophia
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Capacité maximale: 32 participants.
10h00 à 10h50 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-15
SallePiscine
InstructeurSophia
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Capacité maximale: 32 participants.
Jeudi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
10h00 à 10h50 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-15
SallePiscine
InstructeurMarie-Sarah
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Capacité maximale: 32 participants.
Vendredi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
9h00 à 9h50 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-15
SallePiscine
InstructeurMarine
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Capacité maximale: 32 participants.
10h00 à 10h50 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-15
SallePiscine
InstructeurMarine
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Capacité maximale: 32 participants.
Samedi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
12h00 à 12h50 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-15
SallePiscine
InstructeurValérie
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Capacité maximale: 32 participants.
YMCA Notre-Dame-de-Grâce
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Lundi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
19h00 à 19h50 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurFabienne/Adam Qiaolong
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 20 participants.
Bonnet de bain et douche obligatoires.
Mercredi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
10h00 à 10h50 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurAdam Qiaolong
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 20 participants.
Bonnet de bain et douche obligatoires.
Samedi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
9h00 à 9h50 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurFabienne/Sandra
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 20 participants.
Bonnet de bain et douche obligatoires.
YMCA Saint Roch
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Lundi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
9h00 à 9h45 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurÀ venir/TBA
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Vendredi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
11h00 à 11h45 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurÀ venir/TBA
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
YMCA Westmount
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Lundi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
9h35 à 10h25 |
12 + |
Modérée |
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Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurAnh Vi Mac
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 40 participants.
Bonnet de bain et douche obligatoires.
Mardi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
9h35 à 10h25 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurLeila
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 40 participants.
Bonnet de bain et douche obligatoires.
Jeudi
Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
9h35 à 10h25 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-03-25 à 2024-06-16
SallePiscine
InstructeurLeila
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 40 participants.
Bonnet de bain et douche obligatoires.